Per Carlbring
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
  • RSS
  • Nyheter
  • Publikationer
  • Uppsatser
  • Formulär
  • CV
  • Kontakt
Search the site...
  • Svenska
  • Engelska
  • Home
  • Nyheter
  • Fysisk aktivitet eller KBT – ny studie undersöker vad som är bäst vid depression

Fysisk aktivitet eller KBT – ny studie undersöker vad som är bäst vid depression

Posted on 2017-03-25 by Hedvig Nettelblad in Nyheter
0

Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna i Sverige och i världen idag. En depression kan i vissa fall ”gå över” utan behandling, men risken för återfall minskar betydligt om den drabbade får psykologisk behandling. Trots att det idag finns flera effektiva behandlingar är det en stor andel drabbade som inte söker hjälp. Ett sätt att öka tillgängligheten, och kanske sänka tröskeln den drabbade behöver komma över för att söka hjälp, är att erbjuda internetbehandling. Ett flertal olika internetadministrerade psykologiska behandlingar har visat god effekt vid depression. Två olika effektiva behandlingsformer är beteendeaktivering, där patienten lär sig i att hålla koll på sambandet mellan sina dagliga aktiviteter och sitt humör samt att successivt föra in allt fler givande och trevliga aktiviteter i vardagen, respektive fysisk aktivitet, som definieras som all sorts rörelse som ökar energiförbrukningen – från träning till hushållsarbete.

I den aktuella studien jämförde vi totalt fyra olika behandlingsupplägg baserade på de här två behandlingsformerna: två varianter av beteendeaktivering och två varianter av behandling med fysisk aktivitet. Den ena formen av beteendeaktivering riktade helt enkelt in sig på att deltagarna skulle identifiera trevliga aktiviteter och försöka föra in mer av dem i tillvaron, medan den andra fokuserade mer på att lära sig känna igen och förstå sina beteendemönster och -strategier samt hitta nya sätt att förbättra sitt mående. Behandlingen med fysisk aktivitet genomfördes i ett upplägg med rational och ett upplägg utan rational, där rational innebär att patienten får en förklaring av hur och varför behandlingsupplägget är tänkt att vara verksamt. Dessutom ingick en kontrollgrupp i studien.

Resultaten visade att de depressiva symtomen hos patienterna i behandlingsgrupperna hade förbättrats jämfört med kontrollgruppen. Jämförde man varje behandlingsbetingelse för sig med kontrollgruppen sågs en signifikant skillnad i förbättring för samtliga utom fysisk aktivitet utan rational. Vid depression är det vanligt att man samtidigt har ångestsymtom, och även denna typ av symtom hade minskat hos patienterna i behandlingsgrupperna, om än inte lika mycket som depressionssymtomen.

Resultaten tydde på att någon form av psykoedukation eller rational var viktig för att få en god effekt av behandlingen, men det är svårt att dra slutsatser om huruvida det är just att få ta del av informationen eller upplevelsen av att få mer stöd som påverkar behandlingsutfallet. Internetterapi vid depression har alltså stor potential och vilken information eller stöd som bäst hjälper patienterna är ett viktigt område undersöka vidare och ta hänsyn till för att kunna ta fram behandlingar för att ge hjälp åt fler deprimerade i framtiden.

Läs artikeln i sin helhet (open access):
Nyström, M. B. T., Stenling, A., Sjöström, E., Neely, G., Lindner, P., Hassmén, P., Andersson, G., Martell, C. & Carlbring, P. (2017). Behavioral activation versus physical activity via the internet: A randomized controlled trial. Journal of Affective Disorders, 215, 85-93. doi:10.1016/j.jad.2017.03.018

A1, B1 = PHQ-9 and GAD-7 slope trajectories for active treatments pooled compared to the control group. A2, B2 = PHQ-9 and GAD-7 slope and trajectories for each of the treatment groups compared to the control group.

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Max 1 utskick per månad.
Häng med i nyhetsfloden!

Testa dig själv!

Online test ger dig svar på 2 minuter:
  • • Har du social fobi?
  • • Är du en uppskjutare?
  • • Ljuger du mer än andra?

Nyheter

  • Brölopp och disputation på samma dag

    18 år idag: Bröllop och disputation på samma dag!

    2022-05-19
  • The Future of Mental Health Treatment: Prescription Digital Therapeutics, Cyberpsychology, and Care Intelligence Solutions

    2022-04-11
  • Bilder på vanliga steg vid hundfobi-behandling

    2022-03-23
  • Vill du bli doktorand? Välj ditt eget projekt helt fritt!

    2022-03-09
  • Deliberate Practice för KBT-behandlare: bli en bättre terapeut!

    2021-12-29
  • P1: Vetenskapsradion Forskarliv

    2021-09-09
  • DN Debatt: ”Psykologiforskning kan lösa problemet med elsparkcyklarna”

    2021-08-28
  • TRAbee – Sveriges största behandlingsstudie mot depression och ångest smygöppnar för anmälningar idag

    2021-08-24
  • Känner du någon som skulle kunna ha nytta av Psykodynamisk behandling specialanpassad för social fobi?

    2021-08-17
  • 16 experter: så kan virtual reality och psykologisk behandling integreras

    2021-08-03
  • Så bra är Internetbaserad KBT om den förmedlas av psykologstudenter

    2021-07-14
  • Ny impact factor för ”min” tidskrift

    2021-07-01

Populära ämnen

Acceptance and commitment therapy Anhöriga Attention bias modification Biverkningar Bokkapitel Datoriserad uppmärksamhetsträning Depression Depression @sv Disputation Doktorand fMRI Formulär Forskningsanslag Fysisk aktivitet Gruppterapi Hasardspelsyndrom Hälsa Internetbehandling KBT Konferens Kvalitativ forskning Metaanalys Mindfulness Motiverande samtal Ny artikel Ny bok Oculus rift Panikångest PDT Perfektionism Prokrastinera Psykometri Psykos Psykoterapi Smartphone Social fobi Specifik fobi Spelberoende Stress Tinnitus Tips Ungdomar Uppsats Virtual reality Ångest
Copyleft (ɔ) 2020 Professor Per Carlbring