Gör exponering mer effektiv – våga granska dina egna föreställningar med nya TBES-formuläret

Exponering är en av de mest effektiva metoderna för behandling av ångeststörningar. Den bygger på att patienten gradvis konfronterar situationer eller inre upplevelser som väcker ångest, vilket kan skapa en långvarig minskning av symtomen. Men trots exponeringens effektivitet är det många terapeuter som undviker att använda exponering fullt ut (eller anpassar metoden så att den … Read more

Ny artikel om 25 år med internet-KBT: Utvecklingen i Sverige från 1998 till idag

I en historisk översikt som publicerades idag har vi kartlagt utvecklingen av internetbaserad kognitiv beteendeterapi (IKBT) i Sverige. Det är en fascinerande resa som sträcker sig över 25 år, från de första pionjärstudierna i Uppsala till att IKBT nu blivit en integrerad del av den svenska rutinsjukvården. Från pionjärforskning till rutin Sverige var tidigt ute … Read more

Första empiriska studien om “Deliberate practice” – paradoxala resultat visar försämrad allians efter träning

En fråga som länge har diskuterats inom psykoterapiforskning är om terapeuter automatiskt blir bättre med ökad antal år i yrket. Goldberg och kollegor (se referens nedan) fann, i sin stora longitudinella studie, att terapeuter inte nödvändigtvis förbättrar sina behandlingsresultat med tiden. I själva verket visade de att resultaten ibland till och med försämrades. Detta väcker … Read more

Ny bok släpps idag – och jag lottar ut 10 exemplar!

Forskning visar att biblioterapi kan vara förvånansvärt effektiv vid behandling av ångest och depression. Problemet är att självhjälpsböcker ofta blir liggande eftersom man är ensam i processen. För att göra läsupplevelsen mer engagerande har jag tillsammans med Lars Ström skrivit “Våga mer med Terapeuten i fickan“. Boken kan läsas helt på egen hand, men den … Read more

Välkommen Jón Ingi Hlynsson som ny doktorand!

Jag är mycket glad att välkomna Jón Ingi Hlynsson som ny doktorand i min forskargrupp. Jón började sin doktorandtjänst den 2 september, men vi har redan haft ett produktivt samarbete under hans masteruppsats. Under innevarande år har vi tillsammans publicerat fem artiklar inom olika forskningsområden. Vi har har validerat Välmåendeskalan, jämfört korta och långa mätinstrument … Read more

Två års data från rutinvård: Ny internetbaserad behandling för spelberoende visar lika goda resultat som traditionell terapi

Idag publicerade vi en ny studie som undersöker både effekten och kostnadseffektiviteten av ett internetbaserat KBT-program (iKBT) för spelberoende (eller Hasardspelsyndrom som det heter i DSM-5). Det var dock inte en randomiserad kontrollerad prövning denna gång, utan en så kallad registerstudie. Att behandla spelberoende är inget nytt för oss – jag publicerade min första behandlingsstudie … Read more

Från problem till potential: Ny skala mäter psykisk hälsa ur ett positivt perspektiv

Idag publicerade vår forskargrupp en ny artikel där vi validerar ett nytt instrument som mäter subjektivt välbefinnande – Välmåendeskalan. Skalan är fritt tillgänglig på 31 olika språk och syftar till att ge ett positivt och enkelt mått på individens psykiska välmående. Till skillnad från många andra kliniska verktyg, där höga poäng indikerar fler symptom och … Read more

Ny studie visar lovande resultat för PTSD-behandling i hybrid-format

Idag publicerade vår forskargrupp, med expert hjälp av bland annat Anke Ehlers, en ny artikel i den vetenskapliga tidskriften Frontiers in Psychiatry. Studien undersöker effekten av en ny behandlingsform för posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) som kombinerar internetbaserad och personlig terapi (sk “hybrid”). Under studien behandlade vi patienter med PTSD i Stockholm med en ny metod kallad … Read more

Psykologisk behandling lika effektiv för patienter med riskabla alkoholvanor, enligt ny studie

Idag publicerade vår forskargrupp en ny artikel i den vetenskapliga tidskriften Frontiers in Psychology. Studien undersöker hur alkoholvanor påverkar resultatet av psykologisk behandling inom svensk psykiatri. Under ett år följde vi 324 patienter i Sörmland som fått psykologisk behandling för olika psykiatriska problem (främst ångest och/eller depression). Cirka 30% av patienterna hade riskabla alkoholvanor vid … Read more

Riktlinjer för guidad självhjälp inom psykisk hälsa

Guidade självhjälpsbehandlingar har i studier visat sig vara effektiva för en rad olika psykiska besvär så som depression, ångest och ätstörningar. Trots att metoden används världen över har det länge saknats tydliga riktlinjer för hur guiderna som leder dessa behandlingar bör arbeta. I en ny artikel, nyligen publicerad i tidskriften Cognitive Behaviour Therapy, presenterar vår … Read more