Nyår närmar sig, en högtid då många väljer att avlägga ett nyårslöfte. Något som kan vara svårt att hålla. Men forskning visar en möjlig väg att lyckas – att formulera om sitt löfte. Hur du formulerar ditt nyårslöfte är viktigt för slutresultatet. Om du väljer att börja med någonting istället för att sluta med någonting […]
Beteendeförändring, Ny artikel, Nyårslöfte
Fredag 7 december klockan 18.00 bjuder vi in till festligheter i samband med släppet av vår bok Tio i tolv – Att lyckas med nyårslöften, mål och beteendeförändringar. Vi hoppas att du har möjlighet att närvara och fira detta med oss. Under kvällen bjuds det på lite snacks, dryck och ett kortare författarsamtal om boken […]
Bok, Nyårslöfte
I Sverige avger var åttonde man och var femte kvinna ett nyårslöfte. Nyår är ett perfekt tillfälle att reflektera kring var man befinner sig i livet och vart man vill. Nyårsafton uppmuntrar till att ta ett steg tillbaka och se helheten (snarare än att bara leva från dag till dag). Inom psykologin brukar man prata […]
Beteendeförändring, Hälsa, Internetbehandling, Ny studie, Nyårslöfte, Populärpsykologi, Prokrastinera
