Konkreta råd och riktlinjer för e-hälsa i den digitala tidsåldern: Nu publicerad i Nature Mental Health

Idag publicerats vår nya artikel i Nature Mental Health. Titeln är ”How to e-mental health: A guideline for researchers and practitioners using digital technology in the context of mental health.” Den digitala revolutionen har lett till en tid av enastående tillväxt och innovation. Ett område som upplever exponentiell expansion är e-hälsa. I takt med att … Läs mer

Psilocybin mot depression: Vår nya metaanalys djupdyker i risken för symptomförsämring

Depression är en allvarlig sjukdom, och en av fem svenskar får diagnosen under sin livstid. Trots omfattande forskning och flera olika tillgängliga behandlingsmetoder finns det en betydande grupp, upp till en tredjedel, som inte blir hjälpta av vare sig läkemedel eller psykoterapi. För denna grupp, de så kallade behandlingsresistenta, har psilocybin-assisterad terapi föreslagits som ett … Läs mer

Resultatet från stort internationellt samarbete: Kognitiv beteendeterapi särskilt effektivt vid svår social ångest

Idag, den 31 maj 2023, är vi stolta över att kunna dela med oss av vår senaste artikel som publiceras i den högt ansedda tidskriften JAMA Psychiatry (med en impact factor på 25.94). Vi har granskat hur effektiv kognitiv beteendeterapi (KBT) är för personer med social ångeststörning (därför bytte diagnosen ’social fobi’ namn) av olika … Läs mer

Resultat från verkligheten: Studie av psykologisk behandling i Sörmland ger hopp

Vi nyligen fått en artikel accepterad i Nordic Psychology, där vi utforskade effekterna av psykologisk behandling för 325 patienter med svåra psykiatriska tillstånd i Sörmland. Det är viktigt att notera att studien inte inkluderade en kontrollgrupp (eftersom det rörde som sig om riktiga patienter i reguljär vård), vilket innebär att resultaten bör tolkas med försiktighet. … Läs mer

Internationell expertpanel publicerar vägledande riktlinjer för digital mental hälsa

Jag har glädjen att presentera resultaten från ett internationellt tvärvetenskapligt expertpanelsmöte som ägde rum i Rom i december. Under två dagar diskuterade vi utmaningarna och möjligheterna med digitala innovationer inom psykisk hälsa. Resultatet är nu publicerat i BMJ Mental Health (Impact Factor: 13.6). Våra viktigaste rekommendationer var: Traditionella diagnostiska system (t ex DSM) inom mental … Läs mer

Konstruktiv självhävdelse: Nyckeln till bättre psykisk hälsa

Update (2023-07-15) : Nu kan du gratis ta del av allt material via: https://100respekt.se Vi har precis publicerat en artikel i tidskriften Internet Interventions. I studien undersökte vi effektiviteten av en internetbaserad intervention. Kursen var speciellt utformad för att öka förmågan att våga stå upp för sig själv, vilket är en central del i kognitiv … Läs mer

Säg adjö till stress: Arbetsfokuserade metoder som ger anställda en ljusare framtid

Om man vill hjälpa anställda med stressrelaterade problem; räcker det med vanliga stresshanteringstekniker eller ger arbetsfokuserade interventioner bättre resultat? I dagens inlägg kommer vi att dyka ner i en ny studie vi precis publicerade i Journal of Medical Internet Research. Vi ville undersöka om en arbetsfokuserad intervention ger ett bättre utfall än en mer generisk … Läs mer

Det finns 11 olika typer av jämförelsegrupper – så väljer du rätt!

Hundratals randomiserade kontrollerade studier har testat behandlingseffekten av olika mobilappar vid psykologiska problem (mHealth). Dessa studier har använt en rad olika kontrollgrupper (t ex väntelista, minimal uppmärksamhetskontroll, psykologisk placebo). Valet av kontrollgrupp påverkar dramatiskt vilka vetenskapliga slutsatser som kan dras från en given studie. Tyvärr saknas helt praxis inom mHealth. Ett av problemen blir att … Läs mer

Ny studie: Så blir det lättare att hålla nyårslöftet

Nyår närmar sig, en högtid då många väljer att avlägga ett nyårslöfte. Något som kan vara svårt att hålla. Men forskning visar en möjlig väg att lyckas – att formulera om sitt löfte. Hur du formulerar ditt nyårslöfte är viktigt för slutresultatet. Om du väljer att börja med någonting istället för att sluta med någonting … Läs mer

NEW STUDY: How to succeed in keeping your New Year’s resolution

New Year’s Eve is coming up, a holiday when many people choose to make a New Year’s resolution. They may be hard to keep, but research shows there is one possible way to succeed – rephrase your resolution. How you formulate your resolution is of great importance for the final outcome. If you rephrase your … Läs mer