Nyår närmar sig, en högtid då många väljer att avlägga ett nyårslöfte. Något som kan vara svårt att hålla. Men forskning visar en möjlig väg att lyckas – att formulera om sitt löfte. Hur du formulerar ditt nyårslöfte är viktigt för slutresultatet. Om du väljer att börja med någonting istället för att sluta med någonting […]
Beteendeförändring, Ny artikel, Nyårslöfte
Rädsla att tala inför folk (PSA – Public Speaking Anxiety) är en mycket vanlig fobi. En tredjedel av befolkningen upplever stark ångest i samband med att tala framför publik. Ytterligare en tredjedel känner att social fobi har en negativ påverkan på deras vardag. Flera oberoende studier har visat på virtual reality (VR) som en effektiv […]
Ångest, KBT, Ny artikel, Scenskräck, Specifik fobi, Virtual reality
Forskningsläget går hela tiden framåt när det gäller att hitta nya behandlingsmetoder för psykiska sjukdomar. Det går också framåt med att utvärdera vilka av dessa behandlingsmetoder som fungerar mer eller mindre bra för olika diagnoser. Något som däremot fortfarande ligger dolt är vilka komponenter det är i dessa behandlingsmetoder som gör dem effektiva, och vilka […]
Depression, Ny artikel
Svettiga handflator, munnen är torr, hjärtat dunkar i bröstkorgen, benen darrar, “tänk om jag börjar stamma eller gör bort mig”, “nej, jag vågar inte”. Känner du igen dig? Det har i vissa studier beräknats att ungefär 15% av Sveriges befolkning, eller strax över 1,5 miljon människor i landet, lider av någon form av social ångest […]
Attention bias modification, Ny artikel, Social ångest, Social fobi
VR-exponering är en form av psykologisk behandling där man använder sig av VR-teknik för att behandla ångest och rädsla. Patienten har en sorts glasögon eller hjälm med bildskärmar för ögonen där en datoranimerad video visas i 360 grader runtom patienten, synkroniserat med huvudrörelserna, så att illusionen av att befinna sig i en virtuell verklighet skapas. […]
Allians, Formulär, Ny artikel, Virtual reality
De senaste 20 åren har många olika behandlingar av psykisk ohälsa flyttat från mottagningsrummen till internet. Social ångest, depression och tvångsproblematik är bara några exempel på åkommor som idag kan behandlas via internet. Ofta är den teoretiska bakgrunden till behandlingarna kognitiv beteendeterapi, KBT, och klient och terapeut har textbaserad kontakt via en krypterad hemsida under […]
Ångest, Depression, Ny artikel
Negativa effekter av psykologisk behandling har tills nyligen varit ett ganska outforskat område, men har på senare tid uppmärksammats mer. Systematiska översikter av randomiserade kontrollerade studier har visat att 5–10 % av patienter med depressions- och ångestdiagnoser försämras under studiens gång. Däremot försämras fler av deltagarna som är på väntelista och inte mottar behandling, något […]
Biverkningar, Internetbehandling, Metaanalys, Ny artikel
Depression är en av de största orsakerna till mänskligt lidande idag, med cirka 300 miljoner drabbade världen över. Lidandet till trots söker bara hälften av dessa individer vård för sina besvär. Detta antas bero både på de kostnader och på det stigma som är förknippat med psykoterapi och medicinering. Av detta skäl är det viktigt […]
Depression @sv, Fysisk aktivitet, Ny artikel, Stillasittande
En ny studie från ERiCA-projektet, som bedrivs med Stockholms universitet som huvudman, har undersökt affektfokuserad internetbaserad psykodynamisk terapi (IPDT) vid behandling av depression hos ungdomar och kommit fram till att det kan vara en effektiv intervention. Studiens resultat ser lovande ut: över hälften svarade positivt på behandling och ungefär en tredjedel uppfyllde inte kriterier för […]
Depression @sv, Internetbehandling, Ny artikel, PDT
Problemspelande, alltså att ägna sig åt spel om pengar på ett sätt som ger en negativa konsekvenser, förekommer i alla delar av världen och beräknas drabba 0,12-5,8 % av befolkningen. På många håll, exempelvis i Sverige, anses det vara ett folkhälsoproblem. På senare år har onlinecasinon och spel på nätet ökat tillgängligheten till spel om […]
Ny artikel, Spelberoende
