Professor i klinisk psykologi
Sommar är för många förknippat med solsken, värme och avkoppling. Men för en del kan denna årstid även utgöra en tid av intensifierad ångest och rädsla. Fobier, som kan inkludera allt från rädsla för insekter och djur, till bekymmer över naturliga fenomen som blixtnedslag, höjdrädsla, eller till och med skräck för att simma på platser … Läs mer!
Rädsla att tala inför folk (PSA – Public Speaking Anxiety) är en mycket vanlig fobi. En tredjedel av befolkningen upplever stark ångest i samband med att tala framför publik. Ytterligare en tredjedel känner att social fobi har en negativ påverkan på deras vardag. Flera oberoende studier har visat på virtual reality (VR) som en effektiv … Läs mer!
I en precis precis publicerad studie har vi undersökt exponeringsbehandling med Virtual Reality för att behandla spindelfobi. Dessa typer av behandlingar kallas ofta för “VRET” (Virtual Reality Exposure Therapy). Den nya studien följer upp en tidigare studie (Miloff et al., 2019) där terapeut-ledd VRET jämförts med ensessions in-vivo exponeringsbehandling mot spindelfobi. Den tidigare studien fann … Läs mer!
Spindelfobi är vanligt, men väldigt lite är känt kring vilka faktiska egenskaper hos spindlar som är avgörande för rädsloupplevelsen. Vi frågade 194 spindelrädda personer – som sökte till vår behandlingsstudie – om vad exakt som är det otäcka med spindlar. “Vad är det som är skrämmande med spindlar?” Det korta svaret var dels hur spindeln rör … Läs mer!
FRÅGA: Fobier är en sådan konstig blandning av rationella och irrationella rädslor. Det är lätt att förstå en skräck för till exempel giftiga djur eller höjder, men svårare att förstå varför någon exempelvis är rädd för sina tånaglar. Finns det både evolutionärt grundade och mer slumpartade fobier? – Mirjam Följande svar publicerades på sidan 71 … Läs mer!
Exponeringsterapi är en mycket effektiv behandling vid olika typer av ångestdiagnoser, antingen i sig själv eller som en del av en mer omfattande behandling. Men det finns utrymme för förbättringar. Vid exponering arbetar man med att patienten ska utsätta sig för sådant som tidigare har väckt ångest eller rädsla, så att hen får möjlighet att … Läs mer!
På eftermiddagen förra onsdagen satte jag in en annons på Blocket där vi efterlyste spindlar till vår behandlingsstudie om spindelfobi (läs mer om Vimse-studien). Flera medier plockade upp vår desperata annons; det var artiklar i bland annat Dagens Nyheter, Dagens Medicin, Expressen, Mitt-i, Metro och flera framträdanden i radio. Och det gav resultat! Många vänliga … Läs mer!
Detaljbeskrivningen – av hur vi exakt gått tillväga i vår snart avslutade behandlingsstudie – är nu accepterad för publikation i den vetenskapliga tidskriften journal Trials. Studien tar sitt avstamp i att specifik fobi är ett av de allra vanligaste psykiatriska besvären och kan leda till stora begränsningar för individen. Som tur är kan detta framgångsrikt … Läs mer!
Under det senaste halvåret har jag tillsammans med psykologstudent William Hamilton funderat på hur man kan använda den nu starkt framväxande virtual reality trenden. Den kanske mest hajpade hårdvaran heter Oculus Rift. Ett bevis på att området är hett är att Facebook tidigare i år köpte upp företaget för 2 miljarder dollar. Facebook såg detta som … Läs mer!
Här kommer ett tips! Du kan gratis (och förstås helt lagligt) ladda ner tre självhjälpsböcker vid olika fobier. De är skrivna av Martin M. Antony som är professor vid Department of Psychology vid Ryerson University. Titlarna på gratisböckerna är: Overcoming Medical Phobias: How to Conquer Fear of Blood, Needles, Doctors, and Dentists Overcoming Animal & … Läs mer!