Per Carlbring
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
  • RSS
  • Nyheter
  • Publikationer
  • Uppsatser
  • Formulär
  • CV
  • Konferenser
  • Kontakt
Search the site...
  • Svenska
  • Engelska
  • Home
  • Nyheter
  • Ny kontrollerad studie visar att Mindfulness är effektivt vid ångest

Ny kontrollerad studie visar att Mindfulness är effektivt vid ångest

Posted on 2013-11-28 by Per Carlbring in Nyheter
0

Mindfulnessbaserade interventioner har visat sig effektiva vid transdiagnostisk behandling vid vissa ångeststörningar. Hittills finns ingen studie som undersöker potentialen i en mindfulnessbaserad behandling när de levereras på distans via Internet. I den nyss accepterade vetenskapliga artikeln var syftet just detta.

Metod
Nittioen deltagare med diagnoserna social fobi, generaliserat ångestsyndrom, paniksyndrom eller ångest utan närmare specifikation randomiserades till en behandlingsgrupp eller till en kontrollgrupp (ett diskussionsforum). Mindfulnessbehandling bestod av 96 ljudfiler med instruktioner för en rad olika mindfulnessövningar. Primära och sekundära effektmått utgjordes av vedertagna självskattningsinstrument och mättes före, efter samt vid 6 månader efter behandlingens påbörjan.

Resultat
Deltagarna som genomgick ett mindfulness program helt administrerat via internet visade en signifikant större minskning av symtom på ångest, depression och sömnsvårigheter mellan för och eftermätningen jämfört med kontrollgruppen. Mellangruppseffektstorlekarna varierade mellan Cohens d = 0,36 till 0,99. Inomgruppseffektstorlekarna var stora i behandlingsgruppen (d = 0,82 till 1,58), medan de var små till måttliga för kontrollgruppen (d = 0,45 till 0,76). Förutom de positiva effekterna på ångest, depression och sömnproblem uppnådde deltagarna i behandlingsgruppen även en måttlig förbättring av sin livskvalitet.

Slutsatser
Studien visar på lovande resultat för ett internetbaserat mindfulnessprogram för behandling av primära ångestsyndrom. Framtida replikationer är viktiga för att fastställa om dessa positiva resultat står sig.

Här finns en förhandskopia på den kommande artikeln (Open access):
Boettcher, J., Åström, V., Påhlsson, D., Schenström, O., Andersson, G., & Carlbring, P. (2013). Internet-based mindfulness treatment for anxiety disorders: a randomised controlled trial. Behavior Therapy. doi:10.1016/j.beth.2013.11.003

Ångest, Internetbehandling, Mindfulness, Ny artikel

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Max 1 utskick per månad.
Häng med i nyhetsfloden!

Testa dig själv!

Online test ger dig svar på 2 minuter:
  • • Har du social fobi?
  • • Är du en uppskjutare?
  • • Ljuger du mer än andra?

Nyheter

  • Grattis Lichen Ma som disputerar idag!

    2021-01-15
  • Psilocybin prövas mot depression i ny svensk studie

    2021-01-03
  • Ny studie: Så blir det lättare att hålla nyårslöftet

    2020-12-10
  • Lovande behandling av talarskräck med virtual reality i vanlig svensk primärvård

    2020-11-30
  • Sudden gains – Ett möjligt sätt att förutspå framtida resultat av psykologisk behandling?

    2020-11-30
  • Attention bias & Social fobi – en ny studie testade att bryta den automatiserade ovanan med virtual reality

    2020-11-30
  • Behandlingsallians med virtuell terapeut – nytt mätinstrument

    2020-07-09
  • Var med på online-disputation idag klockan 10

    2020-05-29
  • Ny översiktsartikel sammanfattar 20 års internetforskning

    2020-05-19
  • Metaanalys: hur stor andel svarar INTE på internetbehandling?

    2020-05-18
  • Leder stillasittande och brist på fysisk aktivitet till depression?

    2020-05-13
  • Ångestpodden om VR och internetbehandlingar

    2020-05-11

Populära ämnen

Acceptance and commitment therapy Anhöriga Artificiell intelligens Attention bias modification Biverkningar Bokkapitel Datoriserad uppmärksamhetsträning Depression Depression @sv Disputation Doktorand Formulär Forskningsanslag Hasardspelsyndrom Hälsa Internetbehandling KBT Konferens Kvalitativ forskning Metaanalys Mindfulness Ny artikel Ny bok Nyårslöfte Panikångest Parterapi PDT Populärpsykologi Prokrastinera Psykometri Psykos Psykoterapi Självmord Smartphone Social fobi Specifik fobi Spelberoende Stress Studieprotokoll Tinnitus Tips Ungdomar Uppsats Virtual reality Ångest
Copyleft (ɔ) 2020 Professor Per Carlbring